跑步人生,一场生命的邀约!——芮研机器人技术董事总经理曹龙军

嘉宾介绍:

曹龙军

芮研机器人技术(上海)有限公司董事总经理

戈9C队、戈10A队队员

马拉松PB:3.44

华东理工大学高级管理人员工商管理硕士(EMBA)

香港城市大学 EMBA



「跑马,简直是天方夜谭」

“没跑步之前,马拉松对我来说简直就是天方夜谭。”曹龙军说。从2013年开始跑步,2014年底开始跑马,现在已经是他运动的第四个年头。迄今为止,曹龙军已经跑了30多场马拉松,几乎都在4小时内,最好的成绩是3小时40几分。


每年参加4-5次马拉松,我想坚持到60岁。


曹龙军现在经常跑步,即使工作繁忙,也能坚持每个月200公里。基本就是抬腿即半马。


说到跑步的源头,就不得不提戈壁挑战赛。这项在商学院享有盛誉的挑战正是曹龙军跑步的开始。


2013年,曹龙军在华东理工大学读EMBA期间,接触到戈壁挑战赛。2014年参与C队,参赛后的他很受震撼:“这项极限挑战的参与者大多数人都是企业高管、行业精英。在这样的高温 、烈日、极度干旱的自然环境下,他们不放弃对自己身体的挑战和意志的磨练让我很感动。其实这也是另一种方式的成长。”因此在戈9之后,他正式开始跑步,每个月300公里。坚持训练了一年,同时也完成了2015年的戈壁挑战赛。

在戈壁挑战赛的过程中,每个人几乎都是痛苦地坚持着。跟上团队,帮队友按摩腿部,互相鼓励,最终抵达终点,突破极限!走出来了,大家都激动地落泪。

 

曹龙军说自己过去并不是一个很能坚持的人。但通过准备戈壁挑战赛,坚持每个月跑300公里,最终完成戈10A的比赛。发现其实自己是较常人比较有毅力的,已经有直面挑战的勇气和信心!


「跑步:独行者&善行者」


跑步是一个孤独的过程。


“一个人最重要的还是身体健康,这是金钱不能衡量的。”相比于物质,曹龙军更多的是精神上的追求。“创业或者说经营一个企业,也是一个自我超越和忍受孤独的过程。”


曹龙军如今也是二次创业,面临的依旧是源源不断的挑战和创新。而跑步,让他沉静下来,与合作伙伴更能融洽配合。跑步的修行带给他的就是在孤独的路上,给予自己强大的支持和动力。


在跑步的过程中,跑步者慢慢分流为越野赛和马拉松爱好者。曹龙军曾参加过香港100公里、北京善行者100公里、国内越野赛等。


马拉松要跑进3小时内,是一种极限挑战。其实每个人的极限突破点不一样,有的人或许10、20公里就真的是极限了,而有的人能跑40、50公里。但是每个人都应该尝试挑战自己的极限。每个人都有舒适区 ,但舒适区越多成长就越慢。


马拉松,让你深刻感受城市的动力。


国内的上马、北马和夏马,有一定的历史。“例如上海马拉松:当你参与其中,会感受到城市的动力和热情。上马为人称道的就是'以人为本'。整个比赛的后勤、志愿团队、途中补给都比较完善。加上跑步过程中在石库门、老洋房的路段,上海本地的老绅士、阿姨为你鼓舞呐喊;还有老人爵士乐队表演等。特别的城市元素让你感受到城市与运动完全融为一体。”曹龙军说。


体育+公益,让跑步更有心意。


北京善行者公益挑战赛是一项慈善比赛。善行者100公里比赛,需要参赛者4人组队,一起到达每一个打卡点,共同克服困难完赛。在这项比赛中,所有参赛者都是很纯粹的,带着一颗善心,身体力行地贡献一份力量。该项目由中国扶贫基金会主办,筹集的善款将用于关爱留守儿童公益项目。


“最感动的是在路上遇到的人。我当时遇见一个小伙子,大概只有25岁。他参加这个公益比赛已经有3年了。他的父亲因肝癌去世。为此曾在网上给父亲筹钱,并收到很多好心人捐的善款,但他的父亲最终还是离开了。而这一笔善款并没有用到,也有人劝小伙子留着以后创业用,但他还是将所有收来的善款都捐了出去,并开始投身到公益活动中。”曹龙军回忆道。


运动因为公益而更有爱,坚持和行动更有意义。


「读书和跑步,灵魂和身体都要在路上」


没运动之前读书是曹龙军很重要的爱好,是从小骨子里的喜欢。如今,他在睡觉前也会花一小时看书。出差外地,也会在行李箱里放上几本书。纸质书带给曹龙军的体验是电子阅读无法代替的。


阅读会让你静下来。我读书的涵盖面很广,历史人文、地理哲学都会涉及。因为读书可以跟历史前人对话、可以跟当代的文人学家对话、还有未来科技对话。


开始跑步后,运动已成为他的另一个很重要的习惯。


“我现在在香港城市大学读自己的第二个EMBA。每天早上5点钟起床去跑步,这个点人很稀少,我完全专注于跑步。跑步其实就是自己跟自己对话,就算是和上万人一起参加跑马 ,但其实都是独自跑步,跑的是自己的节奏和步伐,跑的是自己的局限!

 

读书是不断认识历史和自己的过程,跑步也如此。跑步也需要学习,而跑马更需要经验。“要时刻倾听自己内心的声音。很多人对自己的身体不了解,急着想跑得很快,就很容易出事故。跑步中,专业教练的指导很重要 ,平时多看专业的书籍积累经验也是不可或缺的。”


在不断挑战自己的极限中,慢慢地积累经验。为健康而跑,为自己良好生活习惯而跑,有机会就可以尝试突破自己的极限!    

 

「回归本真:于工作、于生活」


曹龙军现在从事的是关于工业机器人服务、工业机器人的应用和全生命周期的管理的行业,在国内也是很前沿的。


“智能制造如今在体育领域体现的淋漓尽致:传感器的应用、实时传输、马拉松的大数据管理等。通过对数据进行采集、挖掘、整理、筛选,现在已经能做到在几千人、上万人的参赛选手中做预测和判断。通过数据,你的运动频次、个人收入 、工作情况、职位甚至爱好品牌等等都被纳入其中,完全可以开始进行数据营销了。这便是智能数据的新型分析运用。因此从来没跑过马的中签率也随之降低。”


大数据分析是当下网络环境的必然,而自我的认知和分析也得清晰。如何在繁忙的工作中平衡自己的运动生活也显得极为重要。


我小时候生活是很自然的,在山坡草地上打滚、放羊是常态。现在喜欢户外运动在某种意义上也是回归初心、回归自然。其实也提升了现代人已退化的感知能力,在户外运动中,你能听到平时听不到的声音,重拾一些已失去的东西。


曹龙军认为时间要花得有意义,现在很多人的时间其实都花在无意义的应酬上。我们常常会因为懒惰、熬夜、繁琐的工作来逃避,抱怨时间不够。跑步也是要讲效率的,可以进行有效的时间分配:例如哪些地方要做加法,哪些地方该做减法。


“马拉松有很多企业精英、高管参与,这其实与大环境相关。”曹龙军提到,“现在社会有焦灼感,商业也在面临转型。企业需要定力,能专注做事,更是要能长远走下去。而未来企业重要的是内力,包括人才、团队、技术、知识力和持续力。跑马就是需要沉得住,它也代表着一种精神、持续力。”


越来越多的企业家、管理层会选择游泳、健身、拳击、长跑等运动作为工作和生活的修行方式。通过运动,人自然而然地远离不良嗜好,生活有规律也很健康 。 


谈到生活方式,曹龙军推崇“知行合一”:你认识到这个事,去完成了并且最后做到了,尽力了就可以。另外就是简朴地生活,少造成浪费,虽然不能约束别人,但是要自控,给社会减少制造垃圾,积极行动影响他人。


找一方净土,看书、阅读、写写东西、跑跑步。这其实是曹龙军最理想的生活状态。“穷则独善其身,达则兼济天下。”这句话对曹龙军来说也是他豁达的生活态度。


生活中,运动是必不可少的。而跑马,不论是全程、半程还是5公里,我们都可以量力而行地选择;迈开腿,从跑步开始,人生还是需要一场属于自己的马拉松。


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